Huhn süß-sauer
Zutaten für 2 Portionen
| 500 | g | Hühnerbrust |
|---|---|---|
| 1 | Prise | Knoblauchpulver |
| 1 | Prise | Pfeffer (schwarz, gemahlen) |
| 1 | Prise | Salz |
| 80 | g | Speisestärke |
| 3 | Stk | Eier (Größe M) |
| 250 | ml | Sonnenblumenöl |
Zutaten für die süß-saure Sauce
| 120 | ml | Weißweinessig |
|---|---|---|
| 170 | g | Kristallzucker |
| 60 | ml | Ketchup |
| 2 | EL | Sojasauce |
Benötigte Küchenutensilien
Zeit
60 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 40 min. Koch & Ruhezeit
Zubereitung
- Für das Huhn süß-sauer, den Ofen auf 160 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen und eine Auflaufform leicht einfetten.
- Für die Sauce den Weißweinessig, Zucker, Ketchup und Sojasauce gründlich vermengen und zur Seite stellen.
- Das Fleisch abbrausen, trocken tupfen und in mundgerechte Stücke schneiden. Anschließend mit Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver würzen.
- Die Hühnerstücke in Speisestärke wenden und durch das versprudelte Ei ziehen. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und das Fleisch darin ca. 2 Minuten goldbraun anbraten.
- Nun das angebratene Fleisch in die Auflaufform geben und die süß-saure Sauce darüber verteilen.
- Im vorgeheizten Backrohr für ca. 40 Minuten zu Ende garen und dabei alle 15 Minuten einmal kurz wenden.
Tipps zum Rezept
Fleisch in gleich große Stücke schneiden, damit es beim Anbraten gleichmäßig gart und nicht trocken wird.
Wer möchte kann noch klein geschnittene Paprikastücke (rot, gelb) mit in die Auflaufform geben.
Beim Anbraten auf ausreichend heißes Öl achten – das Fleisch sollte schnell Farbe bekommen, ohne dass es zu stark Flüssigkeit zieht.
Mit frischem Reis oder einem knackigen Salat servieren, damit die Säure und Süße gut ausbalanciert werden.
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