Hirse-Reis-Auflauf mit Beerenkompott
Zutaten für 4 Portionen
Zutaten für den Hirse-Reis-Auflauf
| 100 | g | Naturreis |
|---|---|---|
| 250 | ml | Wasser (zum Einweichen) |
| 250 | ml | Milch |
| 1 | Prise | Salz |
| 100 | g | Goldhirse (geschält) |
| 1 | Stk | Vanilleschote |
| 3 | Stk | Eier (M, getrennt) |
| 50 | g | Butter (weich) |
| 250 | g | Topfen (fein, 20%) |
| 1 | Msp | Zimt (gemahlen) |
| 0.5 | Stk | Zitrone (bio, abgerieben) |
| 300 | g | Äpfel (süß, zB Boskop) |
Zutaten für das Beerenkompott
| 400 | g | Beeren (frisch) |
|---|---|---|
| 100 | ml | Wasser |
| 2 | EL | Kristallzucker |
| 1 | EL | Zitronensaft |
| 1 | Prise | Zimt (optional) |
Benötigte Küchenutensilien
Zeit
90 min. Gesamtzeit 40 min. Zubereitungszeit 50 min. Koch & Ruhezeit
Zubereitung
- Den Naturreis in einer Schüssel über Nacht in Wasser einweichen.
- Am nächsten Tag den Reis samt Einweichwasser mit der Milch, Salz und der aufgeschnittenen Vanilleschote in einen Topf geben und aufkochen. Die Hirse einrühren und bei niedriger Hitze ca. 25 Minuten quellen lassen. Dabei gelegentlich umrühren.
- Die Vanilleschote entfernen, das Mark herauskratzen und unter die Reis-Hirse-Mischung rühren. Anschließend die Masse etwas überkühlen lassen.
- Den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Eine rechteckige Auflaufform, 20x30 cm mit Butter einfetten. Die Äpfel schälen, entkernen und in mundgerechte Stücke schneiden.
- Danach die Eier trennen. Die Butter mit dem Dotter cremig aufschlagen. Den Topfen, Zimt und den Zitronenabrieb einrühren. Anschließend die ausgekühlte Reis-Hirse-Mischung unterheben.
- In einer weiteren Schüssel das Eiklar steif schlagen und vorsichtig unter die Masse heben.
- Die Hälfte der Masse in die Auflaufform füllen. Die Äpfel darauf verteilen und mit der restlichen Masse bedecken. Im vorgeheizten Backrohr ca. 45–50 Minuten goldgelb backen.
- Für das Kompott, die Beeren mit wenig Wasser in einem Topf erhitzen und einige Minuten weich köcheln lassen. Nach Geschmack mit Zucker süßen und mit Zitronensaft abschmecken.
- Nach Wunsch mit Zimt verfeinern und warm oder kalt zum Auflauf servieren.
Tipps zum Rezept
Für den Reis kann man auch Milchreis oder Rundkornreis verwenden, dann erspart man sich die Einweichzeit.
Die Hirse vor dem Kochen heiß abspülen, damit mögliche Bitterstoffe entfernt werden.
Der Auflauf schmeckt warm besonders gut, kann aber auch kalt serviert werden. Für mehr Aroma können zusätzlich Rosinen oder gehackte Nüsse ergänzt werden.
Wer möchte kann auch TK Beeren verwenden. Die tiefgekühlten Beeren vorher nicht auftauen, damit das Kompott nicht zu flüssig wird.
User Kommentare
Diesen Hirse Reisauflauf werde ich in den nächsten Tagen probieren, denn dieser dürfte ganz nach meinem Geschmack sein.
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Das hört sich nach einem abgewandelten Reisauflauf an. Klingt sehr interessant. Topfen mag ich persönlich nicht so gerne, den würde ich gerne ersetzen. Ich gehe davon aus, dass ein Rundkornreis verwendet wird?
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ja Rundkorn verwenden und anstelle von Topfen kann Frischkäse verwendet werden.
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ich bin ja auch fürs gesunde Essen - aber dieses Rezept ist mit ein bissl Zucker sicher besser!
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Zucker ist nicht angegeben, aber ich denke, der angegebene Honig passt. Das Rezept ist sehr interessant.
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