Ratatouille Rosen

Erstellt von doriss

Diese Ratatouille Rosen aus dem Backofen sind ein wahrer Augen- und Gaumenschmaus auf dem Teller. Ein veganes Rezept nicht nur für die Fastenzeit.

Ratatouille Rosen Foto teleginatania / depositphotos.com

Bewertung: Ø 5,0 (1 Stimme)

Zutaten für 2 Portionen

Zutaten für die Gemüserosen

1 Stk Zucchini (mittelgroß)
1 Stk Melanzani
2 Stk Karotten
1 Stk Kartoffel (groß oder Süßkartoffel)
1 Stk Paprika (gelb)

Zutaten für die Tomatenbasis

1 Stk Zwiebel (klein, gelb)
2 Stk Knoblauchzehen
200 g Tomaten (gehackt)
4 EL Olivenöl (nativ)
1 Paar Thymian (getrocknet)
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer (schwarz, gemahlen)

Zeit

min. Gesamtzeit min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zucchini, Melanzani und Karotten gründlich abbrausen und abtrocknen. Die Kartoffel schälen. Anschließend die Zucchini, Aubergine, Karotten und Kartoffeln in sehr dünne Scheiben schneiden (ca. 2–3 mm).
  2. Die Paprika abbrausen, abtrocknen, entkernen und in feine Streifen schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken.
  3. In einer Pfanne 1 EL Olivenöl erhitzen. Zwiebel und Knoblauch glasig anschwitzen. Gehackte Tomaten hinzufügen, mit Salz, Pfeffer und etwas Thymian würzen. 8–10 Minuten leicht einkochen lassen.
  4. Kleine runde Auflaufformen oder runde Portionsringe (in einer herkömmlichen Auflaufform) leicht einölen. Etwas Tomatensauce auf den Boden geben.
  5. Die Gemüsescheiben (wie Blütenblätter) abwechselnd spiralförmig einsetzen, sodass Gemüserosen entstehen. Die Paprikastreifen dazwischen stecken und anschließend mit dem restlichen Olivenöl beträufeln.
  6. Im vorgeheizten Ofen bei 180 °C (Ober-/Unterhitze) etwa 35–45 Minuten backen, bis das Gemüse weich ist und leicht gebräunte Ränder entstehen. Mit frischen Kräutern und optional etwas Zitronenschale verfeinern.

Tipps zum Rezept

Gleichmäßig dünne Scheiben sorgen für eine einheitliche Garzeit; ein Gemüsehobel erleichtert das Schneiden.

Auberginenscheiben können vorab leicht gesalzen und 10 Minuten ruhen gelassen werden, um Bitterstoffe zu reduzieren.

Eine Mischung aus normaler Kartoffel und Süßkartoffel bringt mehr Geschmackstiefe und Farbe.

Für eine intensivere Röstaromatik kann das Gemüse vor dem Schichten kurz in der Pfanne angebraten werden.

Das Gericht lässt sich gut vorbereiten; nach dem Aufwärmen entwickelt sich das Aroma oft noch stärker.

Ein wenig geriebener Parmesan oder Feta zwischen den Schichten sorgt für zusätzliche Würze.

Nährwert pro Portion

kcal
460
Fett
22,98 g
Eiweiß
14,41 g
Kohlenhydrate
48,96 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Katerchen

Das Gemüse ist sehr dekorativ. Passt auch sehr gut als Beilage zu einem Braten oder im Sommer beim Grillen.

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Paradeis

Wunderschön auf dem Teller präsentiert. Ist eine Anregung für uns es auch mal so schön zu versuchen.

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