Schnelle Kohlsprossen-Nudel-Pfanne

Erstellt von Meinereine1966

Eine schnelle Kohlsprossen-Nudel-Pfanne gelingt im Nu mit wenigen Zutaten. Das einfache Rezept, das immer gelingt.

Schnelle Kohlsprossen-Nudel-Pfanne Foto User Meinereine1966

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Zutaten für 2 Portionen

120 g Nudeln (Radiatori)
300 g Kohlsprossen (TK)
0.5 Stk Zwiebel (weiß, klein)
60 g Beinschinken
0.5 EL Sonnenblumenöl
120 ml Obers
1 TL Kräutermischung (mediterran)
1 Msp Salz
1 Msp Pfeffer (aus der Mühle)

Benötigte Küchenutensilien

Bratpfanne Kochtopf

Zeit

25 min. Gesamtzeit 25 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. In einem Topf das Salzwasser zum Kochen bringen, die Nudeln hineingeben und al dente kochen, anschließend abseihen.
  2. Die frischen Kohlsprossen waschen und putzen, den Strunk kreuzweise einschneiden, damit sie gleichmäßig garen können. Entweder über Dampf oder in Salzwasser ca. 10-15 Min. garen.
  3. Die Zwiebel schälen und in feine Streifen schneiden, den Schinken ebenso in dünne Streifen schneiden.
  4. In einer beschichteten Pfanne etwas Öl heiß werden lassen, die Zwiebelstück darin anschwitzen. Dann den Schinken zufügen und kurz mitbraten.
  5. Dann die abgeseihten Nudeln und die fertigen Kohlsprossen dazugeben. Alles gut miteinander vermengen.
  6. Noch den Obers dazugießen, die Kräuter darüberstreuen und mit Salz und Pfeffer kräftig würzen. Beim mehrmaligem umrühren, gut durcherwärmen.
  7. Die Kohlsprossen-Nudeln in vorgewärmten tiefen Tellern anrichten.

Tipps zum Rezept

Statt Beinschinken kann auch Speck verwendet werden. Ist der Schinken mager, dann etwas Butter oder Pflanzenöl in die Pfanne geben.

Anstelle der frischen Kohlsprossen können auch tiefgekühlte Stücke verwendet werden. Dazu die Kohlsprossen zeitnah vorher auftauen.

Vor dem Servieren kann man die Nudelpfanne mit einem kräftig gewürzten, geriebenen Hartkäse bestreuen.

Nährwert pro Portion

kcal
419
Fett
28,61 g
Eiweiß
12,52 g
Kohlenhydrate
36,41 g
Detaillierte Nährwertinfos

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