Gerstensuppe

Erstellt von -michi-

Speziell im Winter schmecken deftige Suppen sehr gut, wie diese Gerstensuppe. Hier das Rezept aus Omas Küche.

Gerstensuppe Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,5 (1.541 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

1 Stk Karotte
0.25 Stk Sellerie
1 Stk Zwiebel
1 Stk Pastinake
200 g Bohnen (rot)
100 g Rollgerste (oder Perlgraupen)
2 EL Rapsöl (für den Topf)
1.5 l Rindsuppe (klar)
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer (schwarz, frisch gemahlen)
150 g Selchroller
0.5 Bund Petersilie

Benötigte Küchenutensilien

Bratpfanne Sieb

Zeit

50 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 30 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Karotte, Zwiebel, Sellerie und Pastinake waschen, abtrocknen, schälen und klein würfelig schneiden.
  2. Die roten Bohnen in ein Sieb geben, waschen und gut abtropfen lassen.
  3. Auch die Gerste in ein Sieb gegeben, mit heißem Wasser waschen und gut abtropfen lassen.
  4. Nun das Öl in einem großen Topf erhitzen und das klein geschnittene Gemüse darin anbraten.
  5. Anschließend mit der Rindsuppe aufgießen, gut umrühren und die Gerste hinzufügen.
  6. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und langsam köcheln lassen - dabei Immer wieder umrühren, bis die Gerste weich gekocht ist - kann zwischen 30-35 Minuten dauern.
  7. In der Zwischenzeit den fertig gekochten Selchroller in kleine würfelige Stücke schneiden und in die Gerstensuppe geben.
  8. Zehn Minuten vor dem Servieren die Bohnen hinzufügen, kurz mitköcheln und danach mit frischer Petersilie garniert, servieren.

Tipps zum Rezept

Verwende Rollgerste oder Perlgraupen für eine sämige Konsistenz. Zusätzlich kann man die Gerste am besten einige Stunden oder über Nacht einweichen, damit sie schneller gar wird und eine cremigere Textur in der Suppe entwickelt.

Die Suppe zusätzlich mit Wacholderbeeren, Lorbeerblättern, Pfefferkörnern und einem Zweig Thymian oder Majoran köcheln. Achte jedoch darauf, sparsam zu würzen, da das Fleisch bereits viel Geschmack abgibt.

Gerstensuppe mit Selchroller passt hervorragend zu frischem Bauernbrot oder einem herzhaften Roggenbrot. Das Brot ergänzt die sämige Konsistenz der Suppe perfekt.

Nährwert pro Portion

kcal
366
Fett
15,93 g
Eiweiß
25,65 g
Kohlenhydrate
25,19 g
Detaillierte Nährwertinfos

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