Wildkräutersalat

Erstellt von Maarja

Gesunde Wildkräuter in einem frühlingshaften Wildkräutersalat schmecken sehr aromatisch. Hier ein Rezept mit Vogelmiere und Löwenzahn.

Wildkräutersalat Foto User Maarja

Bewertung: Ø 5,0 (2 Stimmen)

Zutaten für 1 Portion

1 Prise Salz
0,5 TL Honig
1 EL Zitronensaft
2 EL Kürbiskernöl
40 g Vogerlsalat
20 g Vogelmiere
30 g Löwenzahnblätter

Benötigte Küchenutensilien

Schüssel

Zeit

25 min. Gesamtzeit 25 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zuerst Salz, Honig, Zitronensaft und Kürbiskernöl zu einem Dressing verrühren.
  2. Dann den Vogerlsalat waschen. Die Löwenzahnblätter waschen und den dicken, milchigen Stiel entfernen. Die Vogelmiere waschen, die dickeren Stiele entfernen, den Rest klein zupfen. Alles in eine Schüssel geben und mit dem Dressing übergießen. Alles gut vermischen.

Nährwert pro Portion

kcal
228
Fett
20,66 g
Eiweiß
1,65 g
Kohlenhydrate
8,41 g
Detaillierte Nährwertinfos

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