Schwarzwurzelsalat

Erstellt von hexy235

Ein beliebter Salat in der kalten Jahreszeit ist dieser Schwarzwurzelsalat. Ein Rezept aus Omas Küche.

Schwarzwurzelsalat Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,5 (677 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

600 g Schwarzwurzeln
2 l Wasser
4 EL Weißweinessig
2 l Salzwasser

Zutaten für das Dressing

2 EL Mayonnaise
0.5 Stk Zitrone (Saft davon)
2 EL Weißweinessig
60 ml Natur-Joghurt
60 ml Sauerrahm
1 TL Senf
1 TL Zucker
1 Prise Pfeffer (weiß, frisch gemahlen)

Zutaten zum Bestreuen

0.5 Bund Schnittlauch (oder Dill, frisch gehackt)

Benötigte Küchenutensilien

Kochtopf Sieb

Zeit

60 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit 30 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für den Schwarzwurzelsalat zuerst die Schwarzwurzeln gründlich waschen, schälen (dabei Küchenhandschuhe tragen) und für rund 30 Minuten in eine Schüssel mit Essigwasser legen (so werden sie nicht braun).
  2. Anschließend die Schwarzwurzeln in gleichgroße, mundgerechte Stücke (ca. 3-4 cm) schneiden, in einem Topf mit Salzwasser für rund 10-15 Minuten bissfest kochen, abseihen und auskühlen lassen.
  3. In der Zwischenzeit für das Dressing Mayonnaise, Zitronensaft, Essig, Joghurt, Sauerrahm, Senf, Zucker und Pfeffer gut verrühren.
  4. Nun das Dressing über die Schwarzwurzeln gießen, gut vermengen und den Schwarzwurzelsalat mit fein gehacktem Schnittlauch bestreut, servieren.

Tipps zum Rezept

Wer es leichter mag, kann die Mayonnaise durch zusätzlichen Joghurt oder Sauerrahm ersetzen.

Die Schwarzwurzeln lassen sich kühl, dunkel und feucht mehrere Wochen aufbewahren.

Schwarzwurzeln, auch „Winterspargel“ genannt, überzeugen durch ihren mild-spargeligen und leicht nussigen Geschmack. Sie sind ballaststoffreich, kalium- und eisenhaltig und enthalten Inulin, das gut für die Verdauung ist.

Nährwert pro Portion

kcal
102
Fett
6,37 g
Eiweiß
3,51 g
Kohlenhydrate
6,89 g
Detaillierte Nährwertinfos

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