Schnelle Chinakohl-Paprika Pfanne

Erstellt von puersti

Eine schnelle Chinakohl-Paprika Pfanne die gesund ist und schmeckt, darf öfter auf den Tisch. Das einfache Rezept zum Nachmachen.

Schnelle Chinakohl-Paprika Pfanne Foto User puersti

Bewertung: Ø 5,0 (2 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

550 g Chinakohl
2 Stk Jungzwiebel
2 Stk Spitzpaprika (rot, klein)
1 EL Olivenöl
1 EL Paprikapaste (scharf)
1 TL Paprikapulver (edelsüß)
2 TL 3-Kräuter-Salz (selbstgemacht)
120 g Sauerrahm
1 Prise Pfeffer (schwarz)

Benötigte Küchenutensilien

Bratpfanne

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zu Beginn den Chinakohl waschen und fein schneiden. Den Jungzwiebel waschen, putzen und in feine Ringe schneiden. Den Spitzpaprika waschen, halbieren, Kerne entfernen und würfelig schneiden.
  2. Anschließend die Jungzwiebel in heißem Olivenöl kurz anbraten, den Chinakohl dazugeben und mitbraten.
  3. Mit Paprikapaste, Paprikapulver und 3-Kräuter-Salz würzen. Danach die Paprikawürfel untermischen, alles gut durchrühren und zum Schluss noch den Sauerrahm zufügen und Untermengen.
  4. Nun alles auf zwei Teller aufteilen, mit frisch gemahlenem Pfeffer bestreuen und servieren.

Tipps zum Rezept

Das Gericht kann vorm Anrichten mit etwas Sauerrahm garniert werden.

Die Paprikawürfel sollen noch Biss haben.

Nährwert pro Portion

kcal
237
Fett
15,44 g
Eiweiß
7,45 g
Kohlenhydrate
16,44 g
Detaillierte Nährwertinfos

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