Rougail Saucisse Wursteintopf

Erstellt von doriss

Der Rougail Saucisse Wursteintopf ist ein beliebtes Rezept in Mauritius und der Insel La Reunion. Ein köstliches Rezept aus der traditionellen kreolischen Küche.

Rougail Saucisse Wursteintopf Foto studioM / depositphotos.com

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Zutaten für 4 Portionen

6 Stk Räucherwürste
4 Stk Zwiebeln (gelb)
6 Stk Knoblauchzehen
4 Stk Tomaten
1 Stk Bird's Eye Chili (optional)
1 Schuss Olivenöl (nativ)
1 Prise Thymian (getrocknet)
1 TL Kurkuma
1 Stk Lorbeerblatt (getrocknet)
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer (schwarz, gemahlen)

Benötigte Küchenutensilien

Kochlöffel Kochtopf

Zeit

40 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für den kreolischen Wursteintopf einen Topf mit Salzwasser zum kochen bringen. Die Räucherwürste mit der Gabel etwas einstechen und ca. 15 Minuten im Topf sieden lassen. Anschließend herausnehmen und zur Seite legen. Wenn sie abgekühlt sind, in ca. 1,5 cm dicke Scheiben schneiden.
  2. Nun Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Anschließend die Tomaten und die Chili abbrausen, abtrocknen und fein würfeln. Um der Chili die Schärft zu nehmen, die Kerne entfernen.
  3. Nun einen weiteren Topf oder eine tiefe Pfanne auf den Herstellen und das Öl darin erhitzen. Zwiebel und Knoblauch glasig anbraten, dabei öfter umrühren.
  4. Anschließend die Tomaten, Würste und Chili dazugeben und kurz mitanbraten. Mit einer Tasse Wasser ablöschen und gut umrühren. Den Eintopf mit Salz, Pfeffer, Kurkuma, Thymian und dem Lorbeerblatt würzen.
  5. Den Wursteintopf nun einköcheln lassen, bis das Wasser verdampf ist. Anschließend das Lorbeerblatt entfernen und den fertigen Eintopf mit Reis servieren.

Tipps zum Rezept

Rougail-Saucisse passt traditionell zu weißem Reis, eignet sich aber auch zu Couscous, Linsen oder Bohnen.

Restgemüse wie Zucchini, Karotten oder Melanzani kann mitgekocht werden, um die Portion zu strecken und gesünder zu gestalten.

Frische Kräuter wie Koriander oder Petersilie sorgen für Farbe und Frische beim Servieren.

Eine Bird’s Eye Chili ist eine kleine, sehr scharfe Chili‑Sorte, die vor allem in Südostasien verbreitet ist – z. B. in Thailand, Indonesien, Vietnam oder auf den Philippinen./p>

Nährwert pro Portion

kcal
360
Fett
24,58 g
Eiweiß
13,83 g
Kohlenhydrate
20,31 g
Detaillierte Nährwertinfos

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