Nektarinen - Kiwi - Smoothie
Kategorien
Benötigte Küchenutensilien
Standmixer
Zeit
15 min. Gesamtzeit 13 min. Zubereitungszeit 2 min. Koch & Ruhezeit
Zubereitung
- Die Nektarinen werden geschält und in Stücke geschnitten.
- Die Kiwis werden geschält, der Länge nach geviertelt und der Strung entfernt.
- Nektarinen, Kiwis, Orangensaft und Joghurt in den Standmixer geben und so lange mixen, bis keine Stücke mehr zu sehen sind.
Nährwert pro Portion
99
1,24 g
3,30 g
16,16 g
User Kommentare
Das Getränk sollte man schnell trinken, da sich die Kiwi mit dem Joghurt verträgt. In der Kiwi ist das Enzym Actinidin und macht Milchprodukte schnell bitter
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Smoothies sind so schnell zubereitet, dass ein langes Vorbereiten nicht nötig ist. Säfte aus der Packung kommen bei meinen Smoothies nicht dazu.
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So ein etwas dickerer Smoothie ist an heißen Sommertagen gelöffelt ein hervorragender Nachtisch. Ich werde die Früchte vor dem Mixen etwas anfrieren
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Gut gekühlt ist dieser Nektarinen-Kiwi-Smoothie eine sehr gute und ungewöhnliche Nachspeise im Sommer.
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ein Nektarinen - Kiwi - Smoothie schmeckt bestimmt sehr gut und ist gesund. Vielleicht habe ich mal genug Treuepunkte für einen Standmixer. Das Bild sieht so richtig gut aus
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