Forum - Sieben Stunden Schlaf sind optimal

Ich schlafe eindeutig zu wenig  Naja, meistens zumindest.

Ich schlafe auch definitiv zu wenig, oftmals zwischen 2 und 4 Stunden, nur manchmal um die 6 Stunden. Solange ich nicht komplett müde bin kann ich vor 2 Uhr in der Nacht nicht einschlafen

Ich schlafe auch eher zu wenig. Meist komme ich auf 6 Stunden, besser wären definitiv 7 bis 8 Stunden. Zum Glück schlafe ich sehr schnell ein und habe dann einen sehr erholsamen Schlaf.