Ich gehe zwar jede Woche auf eine ausgedehnte Wanderung und im Sommer oft auch auf Bergtouren, aber als "sportlich" betrachte ich mich nicht. Das war früher einmal, als ich geklettert bin und Schisport betrieben habe.
Zuletzt bearbeitet von Katerchen am 09.05.2024 um 07:38 Uhr
Ich bin mir nicht sicher, ob das eine seriöse und repräsentative Umfrage ist, wenn nur 1000 Personen befragt wurden. Und wie Katerchen schon angemerkt hat, passt die Statistik nicht zu den Zahlen bezüglich Übergewicht.
Sport ist sehr wichtig. Fast jeden Tag mache ich Krafttraining und Ausdauer und Dehnübungen, auf jeden Fall viel Bewegung. Ab 30 Jahren verliert der Körper 1-3 % Muskelmasse pro Jahr. Umso wichtiger ist es, das man auch Krafttraining macht, wenn man älter ist, sonst hängt man am Rollator.
Ich finde auch, dass Sport wichtig ist. Ob es genügt, Sportsocken zu tragen? 
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Momentan bin etwas durch mein Knie gehandydicapt. Bin jetzt viel mit dem E-Bike unterwegs.