Couscous mit gerösteten Champignons und Ei

Erstellt von tamarafabsits1

Ein schnelles und gesundes Abendessen sind Couscous mit gerösteten Champignons und Ei. Ein Rezept für einen fleischlosen Tag.

Couscous mit gerösteten Champignons und Ei Foto tamarafabsits1

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Zutaten für 2 Portionen

200 g Couscous
1 Stk Zwiebel rot
250 g Champignons
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 Prise Petersilie
1 EL Butter
1 Stk Ei
200 ml Wasser
1 EL Öl

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Den Couscous mit heißem Wasser übergießen und quellen lassen. Die Champignons putzen und blättrig schneiden.
  2. Die Zwiebel schälen, klein schneiden und in einer Pfanne mit Öl anrösten. Die Champignons zufügen und dünsten, mit Salz, Pfeffer und Petersilie würzen.
  3. Dann das zerschlagene Ei unterheben und gut verrühren.
  4. Den fertigen Couscous mit etwas Butter flockiger machen, salzen und mit dem Gemüse servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
308
Fett
18,35 g
Eiweiß
18,63 g
Kohlenhydrate
19,17 g
Detaillierte Nährwertinfos

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