Spargelkohlsuppe

Erstellt von DIELiz

Vitaminreich und gesund ist eine Spargelkohlsuppe. Das Rezept passt für den Spätherbst, da dieses Gemüse, welches auch unter Sprouting Broccoli bekannt ist, bis November geerntet werden kann.

Spargelkohlsuppe Foto User DIELiz

Bewertung: Ø 3,5 (8 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

500 g Spargelkohl
2 EL Butter
1 l Gemüsesuppe (klar)
3 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 Prise Muskat
125 ml Schlagobers

Benötigte Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer Kochtopf

Zeit

50 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Den Spargelkohl zu Beginn waschen und in 2 cm lange Stücke schneiden.
  2. Sodann Spargelkohl mit Butter in einem Topf anschwitzen, dann mit der Gemüsesuppe ablöschen. Die Spargelkohlstückerl darin gar kochen.
  3. Die Suppe nun mit dem Pürierstab pürieren und mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.
  4. Zuletzt Obers einrühren und nochmals kurz aufkochen lassen.

Tipps zum Rezept

Als Suppeneinlage eignen sich besonders gut Croutons.

Nährwert pro Portion

kcal
229
Fett
16,77 g
Eiweiß
5,42 g
Kohlenhydrate
4,72 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Tails24

Spargelkohl kannte ich bis jetzt noch nicht. Kenne nur Weißkohl Bekommt man den im normalen Supermarkt?

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DIELiz

was ist für dich ein normaler Supermarkt? Wohnst du in der BRD? In Österreich habe ich es vom Bio Bauen gekauft. Merkur und Metro hatten auch schon Spargelkohl im Angebot

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Maarja

Ich kenne Spargelkohl auch nicht, zumindest nicht unter diesem Namen. Kann sein, dass der bei uns anders heißt

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martha

Mir ist Spargelkohl weder am Bauernmarkt noch in einem Supermarkt bisher aufgefallen und habe hier erstmalig davon gelesen.

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