Penne mit Spinat

Penne mit Spinat ist ein gesundes, köstliches und vegetarisches Rezept zum Genießen. Durch die Zugabe von Feta schmeckt die Pasta sehr würzig.

Penne mit Spinat Foto Gutekueche.at

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Zutaten für 2 Portionen

Zutaten für die Penne Nudeln

200 g Penne
1 l Wasser
1 Prise Sals

Zutaten für Spinat-Feta-Sauce

1 Pk Blattspinat (tiefgekühlt)
2 Stk Knoblauchzehen
150 g Feta
2 EL Olivenöl (nativ)
0.125 l Weißwein (z.B. Sauvignon Blanc)
50 ml Gemüsesuppe (klar)
0.5 Becher Schlagobers
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer (schwarz, gemahlen)

Benötigte Küchenutensilien

Kochtopf Nudelsieb

Zeit

30 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst den Spinat in einem Sieb auftauen lassen. Anschließend die Penne in einem Topf mit kochendem Salzwasser bissfest kochen (ca. 8 Minuten) und anschließend abseihen.
  2. Inzwischen den Knoblauch schälen und fein hacken. Den Feta klein schneiden.
  3. Den aufgetauten Spinat in einer beschichteten Pfanne mit etwas Olivenöl und dem Knoblauch anbraten. Mit dem Weißwein und der Suppe ablöschen und kurz köcheln lassen.
  4. Nun den Obers dazugeben, aufkochen und den Feta in kleinen Stücken unterrühren bis er geschmolzen ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und zusammen mit den Nudeln servieren.

Tipps zum Rezept

Ein Hauch Muskatnuss rundet den Geschmack von Spinatcremesaucen sehr gut ab und harmoniert mit Sahne und Feta.

Einen Teil des Nudelkochwassers zur Sauce geben, um sie samtiger und besser an den Penne haften zu lassen.

Eine Prise Chili oder geröstete Pinienkerne bringt zusätzliche Würze bzw. Textur.

Frische Kräuter wie Basilikum oder Petersilie darüber geben – sie sorgen für Frische und aromatische Leichtigkeit.

Nährwert pro Portion

kcal
915
Fett
39,72 g
Eiweiß
40,72 g
Kohlenhydrate
88,28 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

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