Kochsalat mit Erbsen

Erstellt von Tsambika

Ein Rezept aus der Kategorie Hausmannskost ist der Kochsalat mit Erbsen, besonders beliebt im Winter.

Kochsalat mit Erbsen Foto KI / GuteKueche.at

Bewertung: Ø 4,5 (588 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

600 g Kochsalat (frisch)
200 g Erbsen (frisch oder TK)
30 g Butter (für die Pfanne)
30 g Weizenmehl (universal)
350 ml Rindsuppe (klar)
1 Prise Pfeffer (schwarz, frisch gemahlen)
1 Prise Salz
1 Prise Muskat (gerieben)

Benötigte Küchenutensilien

Schneebesen

Zeit

30 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Den Salat putzen, Strunk entfernen, gründlich waschen, die Blätter grob schneiden, in einem Topf mit siedendem Salzwasser für 1-2 Minuten kochen und sofort in Eiswasser geben (=blanchieren).
  2. Den blanchierten Salat sofort aus dem Eiswasser heben, gut ausdrücken und fein hacken.
  3. Die Erbsen in einen Topf mit Wasser weich kochen und abgießen. Tiefgekühlte Erbsen benötigen ca. 3-5 Minuten und frische Erbsen rund 8-10 Minuten.
  4. Danach die Butter in einer Pfanne schmelzen, das Mehl einrühren und darin kurz anschwitzen, aber nicht braun werden lassen (=helle Einbrenn).
  5. Mit der Suppe aufgießen, dabei mit einem Schneebesen sehr gut verrühren und für 3-4 Minuten einköcheln lassen.
  6. Anschließend die gekochten Erbsen sowie den Kochsalat in die Pfanne einrühren, mit Salz, Muskat und Pfeffer abschmecken und noch einmal kurz aufkochen.

Tipps zum Rezept

Als Beilage zu gekochtem Rindfleisch, Augsburgern oder Kochwurst nach Wahl servieren. Dazu passen auch Röstinchen.

Nährwert pro Portion

kcal
176
Fett
8,90 g
Eiweiß
7,88 g
Kohlenhydrate
16,18 g
Detaillierte Nährwertinfos

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