Forum - schwitzt Du noch, oder duschst Du schon?

man soll nicht nur  eiskalt duschen, kaltes Wasser kurbelt die Wärmebildung des Körpers mehr an und man beginnt sofort wieder zu schwitzen. Empfohlen wird daher eine Wechseldusche mit Kalt- und Warmwasser. Dadurch wird der Kreislauf in Schwung gebracht und die Hautporen ziehen sich enger zusammen. Um den besten Abkühlungseffekt zu erwirkem die Dusche dann mit kaltem Wasser beenden. Traust Du Dich so richtig kalt zu duschen? Ich nicht

Ich Dusche meistens immer lauwarm, eiskaltes Wasser mag ich nicht

Zu kaltes Wasser halte ich auch nicht aus. Lauwarm ist für mich ideal.

eiskalt duschen= nein Wechseldusche ist neu Idee

Ich dusche lauwarm.

Was hat das mit getrauen zu tun? 

dusche nur lauwarm, weil kalt duschen fördert das (nach)schwitzen

Bin eine Warmduscherin ;-) bzw. im Hochsommer dann eben lauwarm.

es darf im Sommer gerne etwas kühler sein.

gute Idee,werde ich sofort machen