Forum - Schlafen nach sportlichem Tag

Schlaft ihr nach einem Tag, an dem ihr sehr sportlich wart, für gewöhnlich besser oder schlechter? Seid ihr am nächsten Tag ausgeruhter/konzentrierter/ besser drauf?

Bin nach dem gestrigen Sporttag total gerädert...

Ich denke, wenn du gerädert bist, hast du dich wahrscheinlich überanstrengt. Nach einem normal sportlichen Tag fühle ich mich besser, nicht schlechter. Schlafen tu ich immer gleich gut.

Wir schlafen eigentlich fast immer gut, egal ob wir tagsüber viel sportliche Aktivitäten gemacht haben. Wir gehen gerne nach dem Abendessen oft noch ein wenig spazieren. 

Ich schlafe jahrelang schon sehr schlecht, egal ob ich sportlich, aktiv war oder einfach faul auf dem Sofa lag.
Erst wenn man nicht mehr gescheid schlafen kann, schätzt man dieses Gut!

Ich mache regelmäßig mehrmals in der Woche abends Sport. Manchmal schlafe ich dann schlechter. Aber am nächsten Tag bin ich immer besser drauf. Der Muskelkater ist wieder eine andere Geschichte ;-)

Da ich regelmässig Sport betreibe, habe ich dies Probleme nicht