moga67, ich denke, das ist eine gute Strategie. In dieser trüben, dunklen Jahreszeit ist Resilienz immer wichtig, umso mehr in Zeiten von Corona.
Forum - Resilienz
Lara1
Für mich ist das die psychische Widerstandskraft.
Wie geht man mit belastenden Situationen um, wie bewältigt man sie.
hobbykoch
Resilienz ist in Zeiten wie diesen wirklich ein Vorteil, aber ich finde auch, dass es am besten funktioniert, wenn man die Einheit von Körper, Geist und Seele berücksichtigt. Deine Methode (Mischung aus Ernährung, Bewegung und Austausch...) klingt gut.
Resilienz - Widerstandskraft ist gerade in dieser so fordernden Zeiten besonders wichtig. Doch was hilft unserem Körper, dass er diese so wichtige Eigenschaft erhält? Ein starken Immunsystems und damit eine körperliche Widerstandskraft ist zwar ein wichtiger Faktor aber nicht der Einzige. Körperliche, geistige und auch seelische Gesundheit bilden da für mich eine Einheit. Ich versuche eine "Mischung" aus Ernährung, Bewegung und Austausch mit Menschen die mir guttun, anzuwenden.
Zuletzt bearbeitet von moga67 am 11.11.2020 um 16:56 Uhr