Forum - Nahrungsergänzungsmittel

Ob zur Vorsorge, für mehr Energie oder einfach fürs gute Gewissen - Nahrungsergänzungsmittel liegen im Trend. Sehr viele greifen zu Tabletten, Pulver oder Drinks, die Viramine, Mineralstoffe oder Pflanzenextrakte enthalten.

Greift ihr regelmäßig zu Nahrungsergänzungsmittel?

Ich nehme über den Winter regelmäßig Vitamin D3, weil die letzte Blutuntersuchung ergeben hat, dass ich einen Mangel habe. Bei Bedarf, also wenn ich zu Muskelkrämpfen neige, nehme ich auch Magnesium.

Ich nehme hin und wieder Magnesium

Bei Bedarf nehme ich manchmal Magnesium gegen Muskelkrämpfe. Ansonsten brauche ich nichts, die Blutuntersuchungen passen weitgehend.

Wir nehmen keine Nahrungsergänzungsmittel. Wir essen viel Obst und Gemüse sowie auch Fleisch und Milchprodukte. 

Ich nehme von November bis März regelmäßig Vitamin D3/K2.
Am Abend täglich Magnesium und bei Bedarf Zinkkapseln.