Forum - Durstlöscher beim Sport

Ein idealer Durstlöscher wenn du beim Sport (Radfahren, laufen ,Nordic Walking...) viel schwitzt , ist Apfelsaft mit Leitungswasser und einer Messerspitze Salz gemischt . 

Mit Salz habe ich das bisher noch nie ausprobiert.

ich nehme reines Mineral, oder kalte Gurkensuppe

Ich trinke selbstgemachten Eistee oder Leitungswasser 

Wasser mit Zitrone

ich nehme auch meist mineralwasser oder leitungswasser... nach dem sport oft einen radler.

Am liebsten Wasser oder verdünnen Apfelsaft. 

Während des Sports trinke ich immer Leitungswasser. Danach wie MaryLou Leitungswasser oder selbstgemachten Eistee. Danke für den Tipp mit dem Salz! Das werde ich bestimmt ausprobieren, weil es sicher gut für den Elektrolyt-Haushalt ist.

Ich trinke nur Leitungswasser 

Mir hilft am besten Wasser mit einem Spritzer Zitrone.