Forum - der letzte Gedanke am Abend, Nacht. Eigenkritik, Eigenlob

Was ist Dein letzter Gedanke am Abend, Nacht?

derzeit, bei mir nicht anders als am Morgen

Fragst du  dich vor dem einschlafen:

was habe ich erreicht? was muß ich MORGEN machen?

das hat heute sehr gut funktioniert? das weniger gut

und lobst du dich (auch untertags)  selbst?

flüsterst du ein - schlaf gut Schatz?

Zuletzt bearbeitet von xblue am 08.03.2022 um 18:42 Uhr

Ich bin meistens so müde, dass ich ziemlich schnell einschlafe. Da komm ich nicht mehr viel zum Nachdenken. Ich reflektiere eher untertags. 

ich warte bis Katerchen zu mir kommt er dreht seine Runde in all unseren Schlafzimmern. Bei mir bleibt er dann.

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dann wird einfach eingeschlafen.

Sorgen schneide ich sofort ab.

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Ich gehe immer dann zu Bett, wenn ich so müde bin, dass ich sofort einschlafe. Denke lieber tagsüber über alles nach, ins Bett nehme ich nichts mit und kann da völlig abschalten. 

Ich bin da leider ein Grübler. Selbst wenn ich glaube, dieses Thema am Tag abgeschlossen zu haben. Kaum liege ich im Bett kommen die Gedanken. Gerade wenn ich etwas nicht zu meiner Zufriedenheit erledigt habe, ist das Gedankenkarusell in Arbeit. Da hilft kein Schäfchen zählen, autogenes Training und auch keine heiße MIlch.

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Was mein letzter Gedanke vor dem Einschlafen ist weiß ich nicht. Ich kann den mir ja nicht merken weil ich da schlafe 😊

Ansonsten lese ich meistens ein Buch vor dem Einschlafen.