Forum - Das Schwimmen

Ob im Meer, Hallen- oder Freibad: Schwimmen ist beliebt und gilt als schonende, aber effektive Sportart. Die Bewegung im Wasser entlastet Gelenke. Gleichzeitig kommen Herz und Kreislauf in Schwung.

• Der Kalorienverbrauch ist nicht zwingend höher gegenüber am Land
• Muskelaufbau: Bei anderen Sportarten wie zB Laufen müssen die Muskeln stärker gegen die Schwerkraft arbeiten
• Schwimmen verbessert die Ausdauer
• Schwimmen ist gut für Gehirn und Gedächtnis
• Schwimmen gegen den Stress

Zuletzt bearbeitet von Pesu07 am 07.05.2026 um 06:27 Uhr

Ich habe schwimmen in einem Schwimmkurs gelernt und dies bereits im Kindergartenalter. Ich schwimme am liebsten in Naturgewässer. 

Du wiederholst dich 

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