Ob im Meer, Hallen- oder Freibad: Schwimmen ist beliebt und gilt als schonende, aber effektive Sportart. Die Bewegung im Wasser entlastet Gelenke. Gleichzeitig kommen Herz und Kreislauf in Schwung.
Der Kalorienverbrauch ist nicht zwingend höher gegenüber am Land
Muskelaufbau: Bei anderen Sportarten wie zB Laufen müssen die Muskeln stärker gegen die Schwerkraft arbeiten
Schwimmen verbessert die Ausdauer
Schwimmen ist gut für Gehirn und Gedächtnis
Schwimmen gegen den Stress
Zuletzt bearbeitet von Pesu07 am 07.05.2026 um 06:27 Uhr
Ob im Meer, Hallen- oder Freibad: Schwimmen ist beliebt und gilt als schonende, aber effektive Sportart. Die Bewegung im Wasser entlastet Gelenke. Gleichzeitig kommen Herz und Kreislauf in Schwung.
Zuletzt bearbeitet von Pesu07 am 07.05.2026 um 06:27 Uhr