Ich habe selber kein Trampolin. Aber ich war einige Zeit in einem World-Jumping-Kurs und das hat mir viel Spaß gemacht. Das Training ist sehr gelenkschonend und man bekommt keinen Muskelkater.
Ich habe selber kein Trampolin. Aber ich war einige Zeit in einem World-Jumping-Kurs und das hat mir viel Spaß gemacht. Das Training ist sehr gelenkschonend und man bekommt keinen Muskelkater.
Dass es ein gutes Training ist kann ich mir vorstellen. Spannt man doch den gesamten Körper und damit auch die Tiefenmuskulatur an.
Ausdauer, Koordination und Kraft - all das fördert das Springen auf einem Mini-Trampolin. Es lässt sich gut zu Hause nutzen, ohne Lärm zu machen.
Nützt ihr das Mini-Trampolin?