Forum - Das Mini-Trampolin

Ausdauer, Koordination und Kraft - all das fördert das Springen auf einem Mini-Trampolin. Es lässt sich gut zu Hause nutzen, ohne Lärm zu machen.

Nützt ihr das Mini-Trampolin?

Ich habe selber kein Trampolin. Aber ich war einige Zeit in einem World-Jumping-Kurs und das hat mir viel Spaß gemacht. Das Training ist sehr gelenkschonend und man bekommt keinen Muskelkater.

Dass es ein gutes Training ist kann ich mir vorstellen. Spannt man doch den gesamten Körper und damit auch die Tiefenmuskulatur an.

Wir hatten zwar kein Mini-Trampolin sondern ein großes Gerät aber das war echt anstrengend und die Hüpferei ging bei mir ordentlich auf die Blase.'
Ich musste dann jedes Mal auf´s Klo,.

Zuletzt bearbeitet von moga67 am 07.02.2026 um 21:22 Uhr

Diese Trampolins sind nicht ganz ungefährlich, da kanns auch schlimme Verletzungen geben. Kenne einige, die sich bei den großen Trampolinen schwer verletzt haben. Seit dem mag ich diese nicht mehr benützen.

moga67 vieleicht ist das Hüpfem schlecht für den Beckenboden?