Ich halte mich geistig aber auch körperlich fit. Geistig durch das lernen von Fremdsprachen und auch durch meinen Beruf. Körperlich durch joggen, walken viel raus gehn. Vitamin D tanken. Aber auch Garten, reisen - neue Leute kennen lernen. Und die Ziele nicht aus den Augen verlieren.
Forum - Beweglich bleiben
moga67
Da ich noch im Berufsleben stehe und die Arbeit sowieso geistige und körperliche Wachsamkeit erfordert. mache ich mir derzeit noch keine Gedanken. Sich aber mit jungen Menschen zu umgeben, ist auf jeden Fall gut!
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Hast du schon einmal etwas über Lifekinetik gehört? Verschiedene Bewegungen durchführen, welche du vorher noch nie gemacht hast. Das einfachste und bestimmt schon bekannte Beispiel ist, eine Hand reibt sich den Bauch, die andere Hand tippt an die Stirn. Solche Übungen halten dich fit, körperlich wie geistig. Kannst ja mal auf die Seite schauen, sehr Interessant.