gibt es im betreuten wohnen eventuell ansprechpersonen, die dir helfen könnten?
zuerst solltest du dir überlegen, was du gerne magst, dann überlege, was davon auch gesund ist. und ganz wichtig, wenn du keinen schrott zu dir nehmen möchtest: schreib dir einen einkaufszettel und kaufe im supermarkt nur das, was du dir aufgeschrieben hast.
als ich meine ersten kochversuche gemacht habe, gab es oft chili con carne, spagetti bolognese, obstsalat, reissalat, ... wenn man mit dem reiskochen probleme hat, kann man den reis in kochbeuteln kaufen, der ist portioniert und es kann nichts passieren. kartoffelpüree aus dem packerl ist auch nichts schlechtes, man muss nur ein bisschen gemüse dazu machen.
noch eine idee: viele junge leute schauen sehr oft YouTube Videos, dort gibt es bestimmt schritt für schritt anleitungen zum kochen.
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