Apfel-Kohlrabi-Shake

Erstellt von Maarja

Ein tolles Power-Rezept zum Selbermachen ist der Apfel-Kohlrabi-Shake.

Apfel-Kohlrabi-Shake Foto User Maarja

Bewertung: Ø 3,4 (5 Stimmen)

Zutaten

1 Stk Kohlrabi (klein)
1 Stk Apfel
150 g Joghurt
200 ml Milch
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Kategorien

Frappé/Shakes Frisch kein Alkohol Cremig Milch Fruchtig

Benötigte Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer

Zubereitung

  1. Den Kohlrabi zuerst schälen und in Stücke schneiden.
  2. Dann den Apfel schälen, das Kernhaus entfernen und das Fruchtfleisch in Stücke schneiden.
  3. Nun Kohlrabi- und Apfelstücke mit dem Joghurt und der Milch zusammen pürieren. In Gläser füllen und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
291
Fett
10,03 g
Eiweiß
15,21 g
Kohlenhydrate
37,76 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

User Bild Weiblich
Pesu07

Ich mag Kohlrabi gerne, besonders den ersten aus dem Garten. Aber als Shake kann ich mir das nicht vorstellen.

-0 +0

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Paradeis
Paradeis

Wir haben heute Kohlrabi gekauft und am Nachmittag werden wir dieses Shake Rezept dann mal probieren.

-0 +0

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