Sprossenbrokkoli im Teigmantel
Erstellt von Maarja
Zutaten für 2 Portionen
| 200 | g | Sprossenbrokkoli |
|---|---|---|
| 6 | EL | Mehl |
| 2 | Stk | Eier |
| 80 | ml | Wasser |
| 0,5 | TL | Salz |
| 0,5 | TL | Cumin |
| 1,5 | EL | Sojasoße |
| 6 | EL | Öl |
Benötigte Küchenutensilien
Bratpfanne
Zeit
25 min. Gesamtzeit 25 min. Zubereitungszeit
Zubereitung
- Den Sprossenbrokkoli zuerst waschen und gut abtropfen lassen. Mit einem Esslöffel Mehl bestäuben.
- Aus dem restlichen Mehl, den Eiern, dem Wasser, dem Salz, dem Cumin und der Sojasoße einen dickflüssigen Teig verrühren.
- Das Öl nun in einer Pfanne erhitzen. Den Sprossenbrokkoli in den Teig tunken und im Öl goldbraun ausbacken.
Nährwert pro Portion
482
36,08 g
14,18 g
25,41 g
User Kommentare