Stretching macht meine Katze jeden Tag mehrmals, ich beneide sie. Bei mir krachen nur die Gelenke und das beruhigt nicht den Geist.
Stretching macht meine Katze jeden Tag mehrmals, ich beneide sie. Bei mir krachen nur die Gelenke und das beruhigt nicht den Geist.
Dehnübungen stehen bei mir jeden Tag auf meiner Liste. Von dem Geist zu beruhigen und eine Verbindung zum eigenen Körper herzustellen, habe ich noch nie gehört. Ich mache es um mich besser bewegen zu können.
Die Bedeutung von Dehnübungen geht über körperliche Fitness hinaus. Für viele ist Stretching ein Mittel, um sich zu entspannen, den Geist zu beruhigen und eine Verbindung zum eigenen Körper herzustellen. Diese ganzheitliche Wirkung macht es zu einer wertvollen Ergänzung für jedermanns täglichen Gesundheits- und Wellnessplan.