Ich gehe gerne spazieren und das ganzjährig, früher bin ich gerne Schi im Winter gefahren, jedoch seit meinen Bandscheibenvorfällen habe ich dies aufgegeben.
Ich gehe gerne spazieren und das ganzjährig, früher bin ich gerne Schi im Winter gefahren, jedoch seit meinen Bandscheibenvorfällen habe ich dies aufgegeben.
es kam, was kommen musste 
Spazieren gehe ich das ganze Jahr über. Im Winter mache ich drinnen mehr Bewegung. Ich brauche keine Motivation, je mehr ich mache, desto besser geht es mir.
Ich mache ca. 5 mal pro Woche Sport. Am liebsten laufe ich. Auch bei jeder Jahreszeit. Dadurch kann ich mir beim essen auch ab und zu, wie jetzt zu Weihnachten, ein paar Sünden (Kekse und süßes) erlauben. Das ist meine Motivation. Wenn ich einmal länger pausiere ist es umso schwerer den inneren Schweinehund zu überwinden. Wie geht es euch und wie motiviert ihr euch zum Sport.