Ich gehe gerne in die Sauna und kann gut dabei abschalten.Manchmal gibt es bei Ausgüssen einen Saunameister und da haben es die Aufgüsse in sich! Zuhause habe ich keine Sauna.
Forum - Sauna
alpenkoch
unsere Schwagster haben eine Nass- und eine Trockensauna. Wir können mitbenutzen. Aber Sauna ist nur was für Mutti
Pannonische
Wir haben eine Sauna im Keller, aber ich mag nicht hineingehen, mein Mann geht regelmäßig.
Maarja
Wir haben eine kleine Sauna. Für zwei Personen ist sie ideal, bei dreien wird's eng, hab ich aber früher mit den Töchtern auch gemacht
jowi59
Zu Hause haben wir keine Sauna weil ich sie als einziger benützen würde.
Habe aber in einer nahen Therme eine Jahreskarte und besuche sie 4-5 mal die Woche abends.
Erst mal schwimmen und dann noch einige gute Aufgüsse.
Und da sind immer etliche weitere Dauergäste. Ist oft großer Spaß.
Also gut für Körper und Seele.
Die Tage werden kürzer und kälter. In der Sauna kann man gut entspannen und den Stress des Tages vergessen. Rasch fühlt man sich wohl. Durch den Wechsel zwischen Hitze und Abkühlung werden die Abwehrzellen aktiviert und die Immunzellen gestärkt. Saunieren ist dzt mM nach nur in der privaten Sauna empfehlenswert.
Habt ihr eine eigene Saune? Entspannt und schwitzt ihr gerne in der Sauna?