hallo,irgendwie fehlt mir der Pep.Bin fast nur müd und fühle mich kraftlos.Habt Ihr in solchen Fällen irgendeine Art FITmachErnährung als Tip für mich?
Forum - Essen bei Unwohlsein und Kraftlosigkeit
hannevg
Silviatempelmayr
Eine kräftige Hühnersuppe.
Gelöschter User
viele vitamine, also obst, gemüse... auf keinen fall schwere sachen wie schnitzl oder speck
snakeeleven
ich stimme Gabriele zu,ausserdem noch viel bewegung an der frischen Luft
Tinetrix10
Viel Obst und Gemüse. Ausreichend schlafen und bewegen.
martha
Eine abwechslungsreiche Ernährung mit heimischen Produkten von Obst und Gemüse und auf jeden Fall bei diesen derzeitigen sonnigen Tagen raus an die frische Luft.
Halbmondchen
Verzichte auf Kohlenhydrate und schon geht es dir besser wirst sehen.
Monika1
Ausreichend trinken, wenn du einen Mixer hast kannst du dir frische Vitaminfruchtdrinks machen, die dir Kraft geben oder du machst dir mal ein Kompott. Vielleicht magst du einmal eine leichte Kräutercremesuppe mit einem Stück Brot. Gute Besserung!
hannevg
danke,sehr lieb von Euch
hannevg
danke,sehr lieb von Euch
- 1
- 2
