Beginne nicht zu zeitig wenn Du Nachbarn hast. Ab 7h darfst Krach machen ;-)
Flüssigkeit/Wasser führst Du Dir am besten intravenös zu, ist ja schwere körperliche Arbeit
Mit der Hitze umgehen? Na ja
Tagsüber versuchen wir in Gebäuden zu sein, am Abend wird gesportelt.
Meine Ma wehrt sich gegen Klimaanlagen, da hab ich ihr mit Tipps aus der Physik ausgeholfen.
Das Haus bis max. 8h durchgelüften. Quergelüftet, damit jeder Raum erfasst wird.
Nach 8h Fenster schliessen, Haustüren nur kurz öffnen.
Auf die Fliesen werden feuchte Tücher gelegt
(wer keine Fliesen hat, der hängt die Tücher auf einen Wäscheständer, der dann auch mal in der Wohnung steht).
Im Schlafzimmer wird vor dem zu Bett gehen ein megafeiner Wassernebel erzeugt, das kühlt den Raum bis zum aufstehen.
Bei Douglas, oder wohl auch anderen Drogerien, gibt es Wassersprays für den Körper und/oder Gesicht zur Kühlung zu kaufen
(wenn nun nicht ausverkauft). Dies wird genutzt wenn wir unterwegs sind.
Zu Hause hilft ein Wassersprayer, den der Farn und die Orchideen uns ausleihen.
Für Hunde und Katze hat Mutter Kühldecken/Matratzen und Wasserprayer.
Getränke am besten lauwarm trinken...
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