Das brauche ich nicht, ich lasse regelmäßig eine Blutuntersuchung vom Arzt vornehmen. Und ich habe keinen Mangel da ich mich ausgewogen ernähre und kein Veganer bin.
Forum - Aminosäuren Selbsttest
MaryLou
Und was soll der Text mir Zuhause sagen? Aminosäuren zu hoch, genug, zu wenig?
Ich vertraue da lieber dem Arzt und kaufe keinen Selbst Test.
snakeeleven
wozu soll das gut sein?
Limone
Das habe ich noch nie gemacht. Bei mir werden die Proteine ein mal im Jahr beim Arzt angeschaut. Es gibt viele verschiedene Proteine, werden die einzeln bei dem Test aufgeschlüsselt?
Aus der Apotheke kann man sich ein Testpaket kaufen und zu Hause diesen mit ein paar Tropfen Blut selbst durchführen. Habt ihr schon mal einen solchen Test zu Hause gemacht?
Aminosäuren kommen in eiweißreichen Lebensmitteln vor, dazu gehören tierische Produkte wie Fleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte, sowie pflanzliche Optionen wie Hülsenfrüchte (Linsen, Bohnen), Nüsse, Samen, Sojaprodukte und Vollkornprodukte. Tierische Proteine enthalten typischerweise alle essentiellen Aminosäuren, während eine Kombination verschiedener pflanzlicher Lebensmittel die Versorgung auch für Vegetarier und Veganer sicherstellt.