Ein gesundes und vegetarisches Gericht im Frühling ist die Bulgur-Pfanne. Hier das Rezept mit Bärlauch verfeinert.
Ein gesundes und interessantes Rezept ist dTopfenaufstrich mit Erbse, Karotte und Walnuss.
Diese köstliche Asia-Sauce schmeckt zu Nudeln oder Reis. Ein gesundes Rezept, das auch Kinder mögen.
Ein Rezept für frischen, würzigen Brotaufstrich oder Dip. Die Frühlingscreme ist schnell zubereitet.
Chakchouka mit Kichererbsen und Salbei oder Shakshuka ist eine vegane Variante ohne Ei. Hier das Rezept.
Eine Rezept für Haut und Haare ist diese köstliche Mangocreme. Die Frucht ist reich an Kupfer und Zink.
Das Tomaten-Gemüse passt gut zu gegrilltem Fleisch. Ein einfaches und schnelles Rezept für die Mikrowelle.
Seitan selber machen aus nur wenigen Zutaten. Dieses Rezept ist die Grundlage für viele vegane Gerichte und dient als Fleischersatz.
Die klare Fenchelsuppe mit Erdäpfel ist ein einfache und gesunde Wintersuppe. Versuchen sie dieses feine Vorspeisen - Rezept.
Eine Spargelsuppe mit Sauerampfer kann mit diversen, frischen Kräutern weiter verfeinert werden.
