Mandeln schützen vor Diabetes und verbessern die Darmflora. Hier ein veganes Rezept von der Mandelmilch.
Der Joghurtdip mit Knoblauch und Mandeln basiert auf einem persischen Rezept und passt gut zu orientalischen Gerichten oder zu einfachem Fladenbrot.
Der Knoblauchrahm ist vielseitig verwendbar, schmeckt zu gegrilltem Fleisch oder Gemüse. Besonders passt dieses Rezept zu Kartoffelchips.
Schnell, fettarm und leicht sind die Spargel-Tomaten auf Dinkelspaghetti. Ein köstliches Pasta - Rezept für heiße Sommertage.
Gesunder grüner Spargel mit Paradeiservinaigrette wird im Frühling gerne serviert. Ein Rezept das man nicht jeden Tag hat.
Die bunte Salatschüssel mit Feta und Birne passt wunderbar als Beilage zu gegrilltem Fleisch. Ein erfrischendes Sommer - Rezept!
Bohnen-Tomaten-Dip mit Baguette serviert ist ein herrliches Sommeressen. Ein Rezept für Vegetarier.
Ein Karottensalat mit Rucola passt auf jedes Salatbuffet und ist ein gesundes und vitaminreiches Rezept.
Ein schnelles Rezept sind Muschelnudeln mit Schinken & Äpfeln. Weiters wird das Gericht mit Spinat zu einem Geschmackshighlight.
Das Joghurt-Chia-Dessert ist nicht nur fettarm, sondern sehr köstlich. Ein tolles Rezept für die schlanke Figur.
