Die Hitze - was tun

Es gibt einfache Tipps und Maßnahmen, die bei großer Hitze helfen:

• Fenster abdunkeln
• Lauwarm duschen
• Richtige Bettwäsche wählen
• Die Luft im Zimmer bewegen
• Feuchte Tücher aufhängen und Verdunstungskälte nutzen
• Klimageräte nicht zu kalt einstellen
• Ausreichend trinken
• Lauwarme Getränke kühlen besser
• Leichtes Essen wählen
• Lockere, luftigen Kleidung tragen
• Nicht zu lange ins kalte Wasser
• Sport nur morgens oder abends

An heißen Tagen lüften wir in den Nachtstunden und tagsüber werden die Fenster geschlossen und die Rollos zugemacht.