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Ich habe erst angefangen Low Carb zu essen und suche mich so durch die Regale sämtlicher Lebensmittelgeschäfte. Aber es wird schon. Ich brauche halt zum einkaufen die doppelte Zeit als früher. Auch im Internet muß ich mich andauernd schlau machen. Aber es geht schon viel besser.
soviel ich weiss, werden bei low carb zucker, mehl usw. ich denke, dass es hier darum geht. aber es gibt sicher kompetentere user, welche uns aufklären können.
Low Carb ist eine Ernährungsform, wobei man einfach die Lebensmittel ausläßt, die den Insulinspiegel in die Höhe treiben.
Liste im Internet vorhanden. Restliche Lebensmittel im normalen Supermarkt einkaufen :-))